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今天的练习是扎马步。
徐瑶手里抓着自制沙袋，一声不吭地将马步蹲得很标准，其实腿已经在打颤了。
“练武就是这样，光会招式心法是远远不够的，若没有足够的体力，还来不及过完招便已经败下阵。”
谢流玉替她擦掉额间的汗：“所以阿瑶可还要坚持？”
“当然。”徐瑶咬咬牙，硬撑下来。
她也没想过做什么绝世大侠，但是既然到了这个人人都能一把剑互砍的地方，她就得学点武功自己保命。她当然可以选择回魔教把那本秘籍挖出来走捷径，就可以不用吃这么多苦了。
可是她不想和徐宁一样，她不想自己唾弃着徐宁靠女人，却又靠顾秋水给的秘籍变成和他一样的人。
只有自己脚踏实地得来的东西，她才能心安理得去接受。
青青体力跟不上早就在一旁歇下了，等徐瑶结束完扎马步立刻迎上
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